Как вы боретесь со стрессом?
- Едите сладости
- Пьёте успокоительные препараты
- Употребляете алкоголь
Аутогенная тренировка, которую разработал немецкий психиатр Иоганн Шульц, является самым эффективным средством, чтобы не только самостоятельно привести в норму нервную систему, но и улучшить физическое здоровье. При этом она абсолютно безопасна, а освоить её может даже ребёнок.
Хотите попробовать? Включайте видео и давайте расслабляться вместе!
Узнайте, как построить мир, в котором не будет стрессов и тревог, на Международном онлайн-форуме «Глобальный кризис. Выход есть»
📩 E-mail: [email protected]