С какой проблемой чаще всего обращаются к психиатрам и психотерапевтам? Паническая атака – это причина или следствие длительно переживаемых эмоций? У всех ли людей в современном обществе случаются панические атаки? Способны ли сегодняшние медикаментозные способы лечения вегетативных кризов действительно избавить человека от этой проблемы? Как в кризисной ситуации можно самостоятельно помочь себе?
Полная версия передачи с участием Игоря Михайловича Данилова «Воздействие и защита».
Текстовая версия видео «Воздействие и Защита»
(Примечание, сокращения в тексте: Диана Олейник — Д; Игорь Михайлович Данилов — ИМ)
Фрагмент передачи «Воздействие и защита» с 01:04:18 по 01:09:18
ИМ: ….что на сегодняшний день ну, скажем, вот из вашей специальности больше всего достаёт людей, пугает, делает жизнь невыносимой. Ну оно, казалось бы, и простым, и сложным одновременно. К примеру, те же вегетативные кризы, мы сегодня упоминали о них, да? (Диана: Да) Панические состояния (Д: Панические состояния…), атаки эти.
Д: Очень распространены сейчас.
ИМ: Очень….Ну практически ведь каждый взрослый человек на сегодняшний день хоть раз в жизни, а порой далеко и не раз, испытывал эти панические атаки…Какое лечение на сегодняшний день есть?
Д: Вот у меня этот вопрос уже напрашивается. Ведь на сегодняшний день все панические атаки лечат в основном транквилизаторами, антидепрессантами и различными комбинациями. Абсолютно неэффективно, это… об этом говорят уже все пациенты (ИМ: Правильно, но считается же…). Но в основе… да. А вот в основе, и все понимают, даже сами пациенты, интересно, что они приходят, говорят: «Только не говорите мне, что мне нужно научиться переключать внимание. Я уже прошёл массу специалистов, мне все об этом говорят. Как? Как это сделать?».
ИМ: Вот все говорят «переключать внимание» и тому подобное (Д: Да). Но тут же ваши коллеги утверждают что? Что паническая атака сама по себе не проявляется. Это является следствием, ну начиная от пролапса там клапана, да, заканчивая болезнями щитовидной железы, оно на чём-то базируется, и благодаря этому срабатывает пусковой механизм — выброс адреналина, что-то должно этому способствовать. И для того чтобы вылечить, надо найти, что явилось пусковым механизмом. Сколько пациентов, ну или людей, скажем так, с пролапсом митрального клапана? Много. У всех у них панические атаки (Д: Нет)? А с заболеванием щитовидной железы? Нет. Так же, извините, и билиарные нарушения и многое другое. Масса, да? Но панические атаки, они возникают и при том, и при другом, и они очень схожи. Так они являются следствием тех заболеваний или чем-то другим?
Д: Вот, сегодня все вот приверженцы биологических теорий как раз в это уже сами упёрлись и засомневались: а может быть, всё-таки всё наоборот — длительно переживаемые эмоции запускают изменения в теле, а не изменения в теле запускают какие-то эмоциональные состояния?
ИМ: Вот интересный вопрос, да?
Д: Они уже начинают его сами себе задавать.
ИМ: Сами задавать (Д: Да). И опять-таки вот все знают: надо переключить внимание. Почему? Потому что приходит мысль навязчивая, мы чувствуем какие-то изменения, и в последующем это всё развивается. Мы доходим до вегетативного криза, мы его получаем, пережили, потом мы его боимся. Раз мы его боимся, он вернётся? Ну конечно вернётся (Д: Да). Опять-таки ну что здесь? Получается, психологическая составляющая?
Д: Так суть панической атаки — это сосредоточение на определённых мыслях. Её суть в этом. И сами пациенты говорят: «Как только мне удаётся переключить внимание хотя бы временно — всё». И даже вот при встрече с пациентом переключаешь его внимание, всё — атаки нет. Но не получается… ну нет…
Т: Самостоятельно?
Д: Да.
ИМ: Разве это возможно методом переключения вылечить это заболевание?
Д: Нет, только одно переключение… Хотя вот если бы человек научился, понимал, кто управляет вниманием, и умел это — всё, тогда бы никаких панических атак не было.
ИМ: Да, тут было бы намного проще сразу же, да. Ну скажем так, вот одна из древнейших медитативных практик (ну она так граничит уже с духовной) называется «Четверик», и вот она описана в этой книге, в «АллатРа», да? А практиковалась она тысячи и тысячи лет назад ещё. Из-за чего? Из-за того, что человек, зная свою конструкцию, он чувствовать начинал. Ещё никакой атаки нет, но он чью-то… чувствует активность одной из сторон, и он тут же может провести действие, которое блокирует или купирует этот криз (Диана: Да), он ещё не начался даже.