Практические советы о том, как человеку научиться правильно вкладывать своё внимание, игнорировать плохие мысли и переключаться на позитив. О том, как с лёгкостью сделать первый шаг к свободе от зверя внутри себя. Как стать счастливым? Практические примеры работы над собой, как улучшить взаимоотношения со своими близкими и с окружающими людьми. О том, что жизнь человеческого тела очень скоротечна и быстро заканчивается и человеку нужно за этот короткий период научиться Жить по-настоящему.