Praktické rady o tom, ako sa má človek naučiť správne vkladať svoju pozornosť, ignorovať špatné myšlienky a prepínať sa na pozitívum. O tom, ako s ľahkosťou urobiť prvý krok k slobode od zvera vnútri seba. Ako sa stať šťastným? Praktické príklady práce na sebe, ako zlepšiť vzťahy so svojimi blízkymi a ľuďmi v okolí. O tom, že život ľudského tela je veľmi bystro plynúci a rýchlo sa končí a že sa človek musí v tomto krátkom období naučiť naozajstne Žiť.
Úryvok z relácie s Igorom Michajlovičom Danilovom: Sloboda od diktatúry zvera vo vnútri teba.