В этом выпуске «Навигатора здоровья» мы познакомим вас с простой техникой самомассажа лица, которая поможет сохранить кожу здоровой.
Техника гуаша, что в переводе китайского означает «соскрести всё нездоровое, соскрести болезнь», позволяет нормализовать отток лимфы и венозной крови, вывести токсины и шлаки, улучшить микроциркуляцию в тканях и обеспечить приток к клеткам необходимых питательных веществ и кислорода.
Массаж эффективен для профилактики старения кожи, а также показан при первых признаках старения.
Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нет ли у вас противопоказаний к выполнению этой техники.
Общие противопоказания
-
Беременность и первые месяцы лактации
-
Заболевания сердечно-сосудистой системы
-
Воспаление лимфатических узлов и сосудов
-
Болезни крови
-
Туберкулез
-
Венерические заболевания
-
Лихорадка
-
Острая стадия инфекционных заболеваний
-
Бронхиальная астма в стадии обострения
-
Аутоиммунные и онкологические заболевания
-
Заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения
-
Тяжёлое общее состояние и чрезмерное утомление
Местные противопоказания
-
Невриты, синуситы и прочие воспалительные процессы в области головы и шеи в стадии обострения
-
Нарушение целостности кожного покрова
-
Пиодермии любой локализации
-
Грибковые заболевания кожи и волос
-
Вирусные дерматозы (герпес, бородавки, контагиозный моллюск)
-
Заболевания кожи лица в стадии обострения (угри, розацеа, псориаз, атопический, себорейный, периоральный дерматит и другие)
-
Гипертрихоз
Массаж не рекомендован после косметологических процедур:
-
Минимум 1 неделю после чистки лица, ультразвукового пилинга, поверхностного химического пилинга
-
2-4 недели после инъекционных процедур, лазерной шлифовки, срединного пилинга и пр.
-
4 месяца после установки нитей
Рекомендации по подготовке и проведению самомассажа лица
-
Использовать скребок с гладкими краями
-
Очистить кожу лица и нанести массажный крем перед массажем
-
Выполнять массаж по ходу лимфатических сосудов
-
Обходить родинки и папилломы во избежания травмирования
-
Массаж проводить до появления лёгкой гиперемии кожи
-
В завершение очистить лицо и нанести питательную маску или крем
Выполнять самомассаж в полном объёме рекомендуется 1-2 раза в неделю. При ежедневном проведении массажа достаточно несколько минут.
Массаж лица по технике гуаша не требует дорогостоящих инструментов, посещения салонов красоты, не занимает много времени и доступен каждому при отсутствии противопоказаний. И самое главное, что эта техника поддерживает здоровье!
Высококачественная и высокотехнологичная медицина, направленная исключительно на профилактику заболеваний и продление жизни за видовой предел — это медицина будущего, медицина Созидательного общества. Чем быстрее мы построим общество, где на первом месте будет стоять Жизнь человека, тем быстрее будем пользоваться всеми благами и преимуществами такого общества.
Присоединяйтесь к построению Созидательного общества, друзья! Только вместе мы сможем создать мир, в котором каждый человек будет жить достойно и счастливо.