Сегодня, в продолжении цикла передач "Как быть здоровым", команда АЛЛАТРА ТВ встретилась с врачом-стоматологом Дмитрием Потехиным. Дмитрий рассказал о том, как чистить зубы правильно, как чистить зубы нитью, пояснил что такое правильная гигиена полости рта. Советы стоматолога очень нужны и полезны, так как если человек занимается правильной профилактикой полости рта, то и заболевания практически не возникают.
Именно в полости рта начинается пищеварительный процесс, и если пищевой комок правильно сформирован и обработан слюной, то потом, в желудочно-кишечном тракте, всё идет как надо, и пищеварение происходит до конца. Но, если в полости рта есть нарушения, такие как кровоточивость дёсен, зубной камень, кариес, то это отражается на дальнейшем пищеварении и может привести к негативным последствиям уже и в ЖКТ. Поэтому очень важно следить за гигиеной полости рта, а начинается она с правильной чистки зубов.
На АЛЛАТРА ТВ советы стоматолога о правильной чистке зубов
Как чистить зубы правильно подсказывает сама природа и то, как они растут: в верхней челюсти сверху вниз, а на нижней челюсти снизу вверх, поэтому и движения зубной щётки, при чистке зубов, должны быть именно такие. Но если чистить зубы движениями в горизонтальной плоскости, как многих научили чистить с детства, то возникает обманное ощущение чистых зубов. На самом деле эти движения затирают всю грязь между зубами, что приводит к кариесу и воспалению дёсен. Движения снизу вверх на нижней челюсти и сверху вниз на верхней — вычищают все остатки пищи из полости между зубов.
Начинать чистить нужно с десны, чтобы немного промассировать её и далее двигаться по ходу роста зубов. А чтобы зубы были совсем чистые, и там, где они плотнее соприкасаются друг с другом, и зубная щётка уже не достаёт — помогает зубная нить. Чистить зубы нитью надо аккуратно, достаточно движений тоже сверху вниз и снизу-вверх, вперед-назад двигаться не нужно. Ещё маленький, но очень важный момент, на который Дмитрий обращает наше внимание, что надо хорошо почистить и правую и левую стороны челюсти.
Ещё один совет стоматолога — как выбрать зубную пасту
Интересный факт о зубной пасте — это дезодорант для полости рта. С пастой чистить зубы приятнее, чем без неё. Даже если человек оказался в условиях, где нет зубной пасты и почистил зубы просто зубной щёткой и прополоскал рот, эффект от чистки всё равно будет такой же, как и с пастой. При выборе зубной пасты очень важен её состав. В зубной пасте не должно содержаться ни хлоргексидина и триклозана, ни фтора. Хлоргексидин и триклозан — это антибактериальные вещества, которые используются при назначении врача ограниченным курсом. Если их использовать постоянно, возникает дисбактериоз полости рта, который приводит к нарушению образования ферментов, которые влияют на дальнейший пищеварительный процесс. Фтор, по некоторым научным исследованиям, приводит к отмиранию клеток головного мозга, то есть к деменции. Но когда у человека есть знания, то у него есть и выбор пользоваться этими продуктами или нет.
Итак, если заниматься гигиеной полости рта — правильно чистить зубы, пользоваться зубной нитью, использовать зубную пасту с правильным составом, то полость рта будет здоровой. Это значит, что не будет образовываться зубной камень, дёсны не будут воспалены и не будут кровоточить, на зубах не будет образовываться кариес, то есть человек не будет испытывать дискомфорт в полости рта.
На прощание Дмитрий пожелал всем зрителям здоровья, ухаживать за телом, радостной и счастливой жизни и всегда хорошего настроения.
Спасибо Дмитрию за интересную беседу и очень нужные и актуальные советы стоматолога.
Почта [email protected]