Как можно поддержать здоровье каждому человеку? Полезные советы для тех, кто проводит много времени за компьютером и хочет уберечь позвоночник в новом выпуске программы «Навигатор здоровья» на АЛЛАТРА ТВ.
В гостях программы — доктор вертебролог, реабилитолог и мануальный терапевт Шестак Игорь Юрьевич. Он расскажет о своей методике и покажет простую, очень эффективную гимнастику, которую можно делать прямо на рабочем месте. Для хорошей осанки и расслабления мышц стоит потратить лишь три-четыре минуты несколько раз в день.
«7 последних лет я этот маленький комплекс рекомендую своим пациентам, результативность очень хорошая», — делиться Игорь Юрьевич.
Друзья, как известно, профилактика лучше лечения. Давайте заботиться о своем здоровье!
Дорогие зрители! Ваши вопросы и пожелания присылайте на почту: info@allatra.tv
- Татьяна22 февр. 2021, 11:59Упражнения супер, благодарю. Сразу же попробовала и это хорошо работает. Как легко, а польза большая.Ответить
- Инна08 дек. 2020, 20:19Спасибо! Такие простые и эффективные упражнения.Ответить
- Елена07 дек. 2020, 05:48Спасибо! Очень вовремя подсказали как снять напряжение при сидячей работе.Ответить
- ольга05 дек. 2020, 15:56Действительно просто и хорошо расслабляет! Большое спасибо! Очень кстати.Ответить
- Ольга04 дек. 2020, 21:39Полезный комплекс! Как раз занимаюсь сидячей работой за компьютером и мне эти упражнения очень пригодятся))) Благодарю!Ответить
- Янина04 дек. 2020, 21:17Спасибо огромное!! Легко и просто!Ответить