Как можно поддержать здоровье каждому человеку? Полезные советы для тех, кто проводит много времени за компьютером и хочет уберечь позвоночник в новом выпуске программы «Навигатор здоровья» на АЛЛАТРА ТВ.
В гостях программы — доктор вертебролог, реабилитолог и мануальный терапевт Шестак Игорь Юрьевич. Он расскажет о своей методике и покажет простую, очень эффективную гимнастику, которую можно делать прямо на рабочем месте. Для хорошей осанки и расслабления мышц стоит потратить лишь три-четыре минуты несколько раз в день.
«7 последних лет я этот маленький комплекс рекомендую своим пациентам, результативность очень хорошая», — делиться Игорь Юрьевич.
Друзья, как известно, профилактика лучше лечения. Давайте заботиться о своем здоровье!
Дорогие зрители! Ваши вопросы и пожелания присылайте на почту: [email protected]