Простой способ, как перестать раздражаться и начать Жить!

Часто у нас в определенных ситуациях возникает вопрос: как перестать раздражаться, когда  в голову приходят подобные мысли:

«Не, ну, это нормально?  Не, ну, это нормально оставить грязную посуду?! Почему они не моют?»

Злость, агрессия, ненависть и обида вместо радости, счастья и веселья приходит к Алёне, героине этого видео, когда по приходу домой на кухне она видит Это! Немытая посуда — объект для взаимных упрёков каждой второй семьи на Земле. 

Алёна делится со всеми зрителями своим опытом, как она выходит из подобных ситуаций.

Когда одолевает возмущение и претензии ко всем и вся, что все такие плохие и почему не делают так, как хочешь ты, возникает вопрос: что в этом случае делать и как перестать осуждать и раздражаться? Всё просто — закатываешь рукава и моешь. Не споришь в своей голове, не слушаешь, не вступаешь в эти разговоры, а просто молча берёшь и моешь.

Встал, начал мыть и опять такая ситуация, опять эти мысли: «Почему они не моют после себя?!» Значит опять взял и молча начал мыть!

А если тебе заходит такая мысль ещё раз, то ты в очередной раз уже можешь не спорить, не доказывать, не слушать, а просто делать!

И вот мир уже обрёл другие краски, уже ничего не раздражает и всё нравится! В общем, больше такие мысли не залетают, потому что знают, что их ждёт. Самое главное, что ты понимаешь, что это не конец мира. Оказывается, это всё не так тяжело. Приходит реальное уважение к другому человеку, потому что ты понимаешь, что делать и говорить — это разные вещи.

А если серьёзно, то когда ты стараешься по-человечески относиться к другому человеку, когда ты переступаешь через себя, через свою лень, через свою гордыню и не потакаешь своему сознанию, а идёшь на уступки другому человеку, то ты приобретаешь чувство свободы. Это такой кайф, когда реально приобретается не на словах, а на деле уважение к другому человеку. Это чувство намного приятней, чем осуждение в голове.

Быть полезным другому человеку, любить — это намного приятнее. И это и есть ответ на вопрос: «Как перестать раздражаться и осуждать?»

Также на эту тему очень резонируют слова в передаче «В поисках себя» об уважении к другому человеку. 

Алёна делится, что когда прекратила слушать негативные мысли о том, что «вот они такие плохие», а сразу шла и мыла посуду, то пришло это реальное отделение себя. 

«Я поняла, что моя природа двойственная. И вот это Животное начало, которое спорит, и есть мой враг. Когда ты ему не потакаешь, то за этим идёт огромное чувство свободы и радости! А разобраться, кто я настоящий, мне помогла книга «АллатРа»!

Интересный и наглядный лайфхак, который доступен каждому человеку. Он в действительности научит, как перестать раздражаться и как перестать осуждать тех, кто рядом, а получать удовольствие от полноценной Жизни и чувствовать радость от взаимодействия с людьми!