В этом выпуске поднимается вопрос о причинах разрыва отношений. Приводится в пример распространённая история. В уже создавшейся семье выпивал и изменял муж. Жена прибегнула к помощи психолога. Ответ специалиста был прост: «Причина в тебе». Она рассказала своим родителям и родителям супруга. Они полностью согласились со словами психолога. Девушка приняла свою вину и теперь не знает, как ей поступить, чтобы разрешить эту ситуацию.
Почему распадаются семьи?
На вопрос: «Почему же распадаются семьи?» — ответила психиатр и психотерапевт Диана Олейник. Тема о проблеме семейных взаимоотношений — самая распространённая. В таких ситуациях начинается выяснение, кто больше виноват в проблемах, разногласиях и разрыве отношений, а кто меньше. Но оказывается, что главный виновный скрывается в нас. Нужно в этой ситуации задать вопрос по-другому: «Откуда у девушки такая готовность взять вину на себя?»
Проблема в том, что на самом деле здесь стоит основной посыл девушки, мол, она настолько значима, что сама за всё отвечает и сама управляет ситуацией. Но вышло всё не так, как она хотела. «Откуда у всех людей в таких ситуациях возникает эта проблема?» — вот здесь надо разобраться. Для человека-эгоиста абсолютно неважно, в чём быть «самым»: самым несчастным или самым счастливым и так далее. Здесь классическое проявление того, что даже в несчастье человек готов быть самым несчастным, но самым значимым в этой ситуации. Это одна из причин, почему распадаются семьи.
Как справиться с разрывом в отношениях
Диана порекомендовала девушке не «жадничать», а отдать половину ответственности за эту ситуацию мужу. А ей разбираться только со своим вкладом. В этой ситуации позиция девушки — это утверждение: «Я самая главная и я всем управляю». Она приняла решение согласиться с этим утверждением у себя в голове, что она самая значимая, а после согласилась с родителями.
Было скрытое желание управлять отношениями, подчинить себе мужа. Но обстоятельства сложились не так, как она представляла. Ведь она сразу приняла мысль, что только от неё всё зависит и она где-то ошиблась. Она зацепилась за эту мысль: «А что я сделала не так?».
Диана предлагает девушке ответить на вопросы: «А зачем мне вообще нужны отношения, и какие у меня ожидания от этих отношений? Есть ли в этих ожиданиях, например, готовность делать что-то ради другого человека, делиться чем-то ради другого человека? Есть ли готовность узнавать другого человека?»
Человек в отношениях, прежде всего, хочет любви. Но любить — это отдавать любовь. А люди чаще всего хотят, чтобы любили их, но сами не дарят любовь в ответ. В таких отношениях есть огромный перечень того, как должен вести себя другой человек. Это всего лишь ложные ожидания. Они ведут к выяснению отношений и распаду семьи. А ведь виновато сознание. Оно диктует нам, как себя вести, а мы верим.
«Причина в тебе» — это выражение достаточно основательное, отражающее конкретные процессы. И нужно разобраться, в ком — «в тебе». Причина разрыва отношений в сознании, которое ты слушаешь и доверяешь ему. Тогда надо разобраться, кто слушает, и как можно от этого освободиться. Нам нужно прежде всего освободиться от этой основной причины. Не разобравшись, мы так и будем искать виноватых и остаёмся недовольны.
Получается, что девушке нужно было работать с собой, со своими реакциями, следить за мыслями и понемногу разбираться. Тогда и отношение у девушки было бы другое и состояние, в котором она была, когда делилась этой историей, было бы совершенно иным.
Чтобы разобраться, почему распадаются семьи, выйти из этой или другой подобной ситуации, нужно понять, где и какой выбор нужно сделать. Мы сами выбираем своё отношение к ситуации, и оно не зависит от других людей, их поступков и их выбора.
«Я выбираю, в каком мне нужно быть состоянии», — вот с этим нужно работать.
Когда происходит разрыв в отношениях, люди не всегда могут влиять на что-то, но они всегда могут выбрать свою реакцию на ситуацию, и это право выбора у них никто не отнимет. «Моё состояние не зависит от того, что делают вокруг меня другие люди, как они меня воспринимают, что они мне говорят, что они мне советуют, какое у них мнение об этом», — вот этому стоит поучиться, и это действительно интересно. Всё в ваших руках.
Пишите нам свои вопросы, описывайте свои ситуации. Почта для связи: [email protected]